三十路が脱サラしてキックボクサーで頑張るブログ

格闘技への無謀な挑戦の軌跡を綴ります!

今更ながら

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

1月中に言えたのでセーフ💮

 

12月後半からなんとなく練習に身が入りませんでした。

毎日決めたことは練習できていても、試合前の集中していた時期と比べて成長や気付きが少なく、膝の怪我も治らないので練習に制限があり

「そんな戦績で何言っとんねん」って感じですが、燃え尽き症候群のような状態になってしまい。

これじゃまずいなと思いながらもどこか宙ぶらりん状態を過ごし……

 

対策として生み出したのは


f:id:masa_kick:20230126153232j:imageぷいちゃん!女の子

色々飼いたい候補がありましたが、お世話する時間とタイミング的にモルモットならいけそうかな~と。

この子の為に強くなって稼ごうと頑張っています。

子供の頃ハムスターは何匹か飼っていたのですが、ハムスターよりウサギに近いかな…?

飼って数日ですが、側を通っても慌てて隠れたりしないしちょっと遠くから眺めてても普通にご飯を食べてます。堂々としているっぽい。

 

あと15分寝たら走るからもうちょい……

帰ってきて疲れたからちょっと動画見てだらだら… みたいな事がないし

たまたまかもしれませんが、この子が来て数日は不眠症の私が寝付きが良いです。

 

良い気持ちで練習すると効果もやはり良いようで、左右どっちも拳が痛くて痛くてヤバい。

 

今日もスパっと起きてぷいちゃんのお世話してハイペースの10km走から体幹トレ

風呂入って布団干して昼寝して健康的な食事

身体のケアしながら遠めからぷいちゃんを眺め

夕方から練習して夜は代行指導してダッシュで帰宅!!

 

充実!!

早く靭帯完治しろ!!

今回の試合までについて

・練習

例えばとある週の過ごし方

 

    朝      昼        夜

月  ウェイト   指導       ジムワーク

火  ランニング  クロスポイント  フィジカル

水  ランニング  クロスポイント  ジムワーク

木  ラントレ   クロスポイント  サウナ

金  なし     クロスポイント  指導

土  ランニング  ジムワーク    サウナ

 

みたいな感じでした。

ポイントは

とにかく練習量を上げること

指導して頂いたことはメモや誰かに指導してアウトプット復習すること

これで終わりで格闘技出来なくなると思って一生懸命やること

ケアも試合のためだと思って手を抜かないこと

 

今まで練習は他の選手よりやってるとばかり思ってましたが、クロスポイント吉祥寺さまへ出稽古に行って打ちのめされ目が覚めました。タイよりキツいんだもん。

確か最初は夏ごろ行かせて頂き、その頃は週に2回くらい、怪我もしてなかなか行けなかったり……

超トップ選手がこんな朝晩練習してるんだから俺もやらなきゃ!→でも年取ってるしあんな出来るわけねーじゃん

って思って、上記の半分くらいしかできませんでした。

 

で、今回はこれで負けたら引退しようと思って

「どうせ最後なら壊れても良いから本気でやってみよう」と意地でやってみました。

そしたら出来ちゃったんですよね……もっと早くやってればな……

 

ただその中で怪我もしたし限界寸前のところもあったので、ケアに入れる時間をもう少し取りつつ、試合前、そうじゃない時によって目標設定してやっていきます。

今は怪我を治しつつなので、フィジカルに割く時間を多くして当たり負けしない体を作っている最中です。食うのも楽しいしね。

 

・減量

今回は過去イチ楽でした!!

tabelog.com

なぜかと言うと「宮崎酒房 くわ」様からお肉などの提供をして頂いたことで

・毎日美味い鳥鍋が食えて食事が楽しみ

 減量中はストレスが強くなります。ストレスホルモンの影響で体重が落ちなかったり

 抵抗力が落ちたり怪我が回復しなかったりと最悪です。が、それが皆無でした

 

・買い物に行く手間が激減

 野菜とかキノコはある程度日持ちしても肉はそうは行かない

 練習終わりにスーパー寄って最悪鶏肉がないとかって日は激萎えです

 肉を買いだめすると物理的に重いです。

 

・超良質な低脂肪高タンパク食材

 生でもいける新鮮さと美味しさなので調理の手間もほとんどない

 さっと湯通しするくらいで時間も短縮

 

と良い事ずくめでした!!!

 

練習量を爆上げして普段の減量中から比べたら多めに食べて追い込み期間でも強くなる。

 

あとは

「炊飯器で焼き芋」を知ったこと。

見ず150~200mlくらい入れて塩振って玄米モードで炊く→美味しい

そのまま冷蔵保存してもいいし、冷凍して好きな時に間食としても良い。

手の空いた時に作っておくと脂質のない動ける甘味として最高でした!

塩を振らなければ塩抜きにも使えます。

 

もう一つ

「冷凍フルーツ」

減量中でもアイスが食べたかったりしますよね?

スーパーで売ってるこういうの買って何種類も置いておきました。

これが一番好き

マンゴーとかストロベリーとかいろいろあります。

1袋食べても80カロリー!ストロベリーは50カロリーとかだったと思います。

とてもじゃないけど1袋食べたらお腹いっぱいだし脂質はないし食物繊維ビタミン豊富。

冷凍のままシャリシャリするのが個人的にはおすすめですが、減量中は体温下げるの怖いので適度に食べましょう。夜に常温解凍すると朝食にもちょうど良いです。

11/19 KNOCKOUT

今日の試合、3RKO勝ちすることができました!


f:id:masa_kick:20221120005921j:image


まず直接の試合を受けて下さった富田選手、本当にありがとうございました。
自分では出来ないことです。今日試合が出来たことを心から感謝します。

ずっと一方的にやられて負け続け、今回でまた負けたらもう引退しようと思っていました。
負けたら死ぬ、負けたら死ぬと
これで最後だと思って今までの何倍も練習し、2年半ぶりに闇から抜け出せました。

 

怪我を治してまたすぐに練習します。

今までこんな自分を見放さないで応援して下さった多くの方々
全力で練習とセコンドしてくれた会長やみんな
出稽古を受け入れてくださったクロスポイント吉祥寺の皆さま
相手を急遽探して下さった山口代表、宮田プロデューサーをはじめとするKNOCKOUT関係者の皆さま

書ききれませんが本当に感謝しています。
ありがとうございました!みんなが笑顔になってくれてよかった!!

明日の対戦相手が変更になりました

夕食中に正式な相手が決まりました。


f:id:masa_kick:20221118211702j:image初参鶏湯

直前にも関わらず、試合を引き受けて下さった富田選手、本当にありがとうございます。

 

 

こんな事を言っては何ですが

予定通り試合をしてどんなに良い勝ち方をしても、こんな話題になることはなかったと思います。

ずっと埋もれっぱなしだった選手がまた光を浴びるチャンスだと、今ではありがたく思っています。

 

ただ、これも対戦相手が見つかったからです。

富田選手が名乗りを上げてくださらなければ、ただの不戦勝

それも自分の唯一の売りである、「勝っても負けてもKO」というレコードも無くなってしまう

正直要らないと言いたくなる結果にしかなりませんでした。

 

明日は感謝をしながらリングに立ちます。

 

応援よろしくお願いします!

 

計量が終わり……

ました、が


f:id:masa_kick:20221118190240j:image計量はぐんまちゃんパンツ

 

 

相手選手が計量に来ませんでした。

現在代役選手を探して頂いています。

 

ジム関係者の方も連絡がつかないそうで、怒り以上に心配になります。

 

こんな勝ち方をするために人生賭けて臨んだわけではないので、不戦勝になったとしても全く喜べません。

勝っても負けてもKOという唯一のセールスポイントも無くなってしまいます。

 

自分は今も集中は全く切れず、戦いの準備をしてリカバリーしています。

常在戦場。

どうあっても全力を尽くします。

 

夕飯を食べよう☺️

いよいよ今週末

土曜日に試合が迫りました。

練習はもちろんのこと、全部やる事を終えて良い精神状態です。

 

 

こちらから配信も見られます!

後悔はさせませんので、ぜひ「アックス斧田」の応援をよろしくお願いいたします。

 

knockoutkb.com

 

計量は金曜日12時です。

こちらも合わせてご覧ください!

 

 

最高の応援を頂きました。

今回は絶対にやる。人生を変える。

11/19試合決定

お疲れ様です!

久し振りの試合が決まりました。

 

 

今回はリングネームに!

練習環境も強度も回数も倍以上に増やし、人生を賭けて臨みます。

 

今回こそはやってやる。

生きてきた中で一番頑張っています。

こんな自分を応援し続けてくれた人たちを後悔させない!

 

応援よろしくお願いします!