タイ7日目
サワディーカップ！
タイに来て１週間が経ちました。早いものです。
早いけど毎日痣と虫刺されが増えていく……！
あ、虫除け買いました。
良い匂いするローションみたいです。部屋の中に蚊が数匹うようよしてる、みたいなことはなくなりました！
さて７日目。
微妙に寝付きが悪かったので、眠いな～と思いつつ起床。
あ！言ってませんでしたね。このジムには目覚ましがあります。なんだと思いますか？
にわとり。🐔
私は7時に目覚まし設定しているのですが、6時くらいに鶏が起こしてきます。
めっちゃ声でかい。5分に1回は鳴くので二度寝もできない素敵なシステム。
まー防音ないみたいなものなので……。隣の電話めっちゃ聞こえるし。
まだもうちっと寝て、8時くらいから走ろう……と思ったら、7時ちょいにオーさんに起こされました。あれ？
なんか嫌な予感がする。もう一人トレーナーが準備してました、歯磨きとかすませます。
……なんかオーさんが小さいリュックとか背負ってる(昨日はなかった)
もう一人もなぜか携帯とか持ってる。
あ、これは長距離なんだな、と覚悟しました。
眠気を抱えたまま長距離ランへ……！
この日の目的地はチャトゥチャック公園でした。ジムの先輩が言ってたところかな！
広い。
イメージ的には代々木公園+植物園みたいな感じ？
ランニングやサイクリングしている人が多くいました。
駅からも近く、ウィークエンドマーケットという人気市場もすぐ側にあるみたいですね。
蝶々！
入ってはいませんが、そんな施設もあるみたいです。
この公園内はダッシュしたりサイドステップしたり、変化をつけてランニング！
ここは流石に整備されてますが、キツいのはキツいです……
オーさんは途中でバナナとか買ってました。
記念撮影何回かしてジムへ帰還。9時前だったので、1時間半前後走ってた感じですね。
だいたい15kmくらいだそう。
15km走ったのは人生初体験です。
帰ったらジッティ(会長)がいました。
体重計ってーと言われて、あ、試合もう決まるのかな？と思いました。ランニング後で63kgくらい。
……痩せたな！！日本で62kgで出てたけど、まだまだでしたね。
ジッティにパスポート見せて？と言われて持っていったら、1/31に試合出来るか？と言われました。早い。
ごめんなさいジッティ、1/31～2/3はカンボジアなんです。
また言うわ、と仰ってました。
足に力が入らないけど、休憩もなしにロープ15分くらいからミット！
ミットもオーさんでした。歩幅とステップ、足の上げ下げあたりを厳しく指導されました。
出来ないのが悪いんだけどさ、1R10分くらいあったよ……
2Rやって、足にケトルベルぶらさげてカットの練習。
バランス感覚が悪いので、それを鍛える練習らしい。スパルタ！！！
10時で終わるところ、11時に終了。3時間半……。
食欲もあんまりないけど、用意してくれてるだろうし朝御飯を食べに。
「今日大変そうだったね！いつもの倍用意しといたから！」ってメイ君がにこにこしながら言ってきます。
トースト4枚、でかいソーセージ2、半熟卵2、バナナ1、ヨーグルト1、牛乳。
日本ではトースト2枚とプロテインくらいしか食べません。
バナナは食べずに持ち帰りました……ありがとうメイくん。
時間も遅かったし疲れすぎてだめそうだったので、昼御飯は辞退。
メイくんがちょっと心配そうでした。癒し。
でも今まで、疲れすぎて食欲ないってのははじめてでした。膝がやばそうなので念入りにストレッチ。
2時間くらいおひるね。
昼御飯は持ち帰ったバナナを食べて、16時に降りるとマス君とオーさんが、また走りにいくぞって言ってます。
15km。
朝と夕方で30km………
膝がやられました。
マイサバーイ、カオ チェッ(具合悪い、膝痛い)みたいに言ったら
オーさんがマッサージしてくれました。痛かったです、ありがとうございます。
その後タライに熱湯と水で足湯を用意してくれて、久しぶりにお湯に触れました。
オーさんありがとう。ちょっと良くはなりました。
足湯しながらマッサージしてたら、ジッティがなんかくれました。栄養ドリンクかな？
まずい。
風邪薬の味がする……。
まあなんか効くものなんでしょう。良薬口に苦し。
タイウィスキーはピートが強い。駆け付け2杯させられる。
夕食はトムヤムクン、カイツィーヤオ(揚げ卵ご飯？)とオレンジ、ドラゴンフルーツ。
フルーツが食べたことない味だったので聞いたら、ドラゴンフルーツだと。初めて食べました！
正直こんなにたくさんいらないけど、暑い日とかには良いかも。すっきりさわやか。
サボテンの実らしいですね。
んで今ごろごろしながら書いてます。
ジッティ(会長)に、膝痛い？と日本語で聞かれました。ジッティは日本語が凄く上手です。
ミットの時、日本語と英語とタイ話が混じってわけわかんなくなる。
ジッティが明日はランニングしないで、ソフトにシャドーとかやって様子見ろ、みたいに言われました。
様子見つつロープと上半身の筋トレくらいにしときます。
酒盛りする声がしますが、治りも遅くなるし試合もいつあるかわからんし、健康な生活を送っています。
あと3日頑張れば日曜日だ！！！
今回も最後までお読み頂き、ありがとうございました！
