三十路が脱サラしてキックボクサーで頑張るブログ

格闘技への無謀な挑戦の軌跡を綴ります!

2021-03-28から1日間の記事一覧

チートデイについて

こんにちは! 今日は試合(4/4)前最後のオフです。 減量中は毎週日曜日死ぬほど食ってたけど、土曜の練習後から日曜まるまるその事しか考えられなくなるし、疲労回復と代謝向上より食い過ぎと寝過ぎのデメリットが大きいわ。今週はチートデイなしなので午前…